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腿部刮痧减肥应注意到的要点
2022-06-30

腿部刮痧减肥除了按照刮痧步骤循序渐进的来,还要注意很多细节问题。这里我们就来细细看看腿部刮痧减肥都该注意那些细节吧。

腿部刮痧减肥应注意的小细节:

(1)一个一个穴位的刮,一个穴位刮完50-100下后,再换下一个穴位。穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位

(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液。

(3)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

(4)每天一次就可以了。

(5)如果出现紫点那是刮出痧来了妹妹们不必慌张。那说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去。

(6)不能带痧刮,出了痧后,要停到痧退才能再刮。

(7)不是刮出痧才算有效果,坚持刮到一定的次数才可以。

最后,腿部刮痧减肥是要刮对穴位的,可是很多朋友反映穴位太难记得,即使有图也很难确认位置,那就干脆“宁可错刮一千,不能放过一个”,各个位置全刮了,反正腿部也没有多大“地盘”嘛。

(责任编辑:zxwq)