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产后奶少怎么办 哪些行为容易导致产后奶少
2022-09-11

对于哺乳期的宝妈来说,宝宝吃饱是最重要的事,但是有时候宝妈出现产后奶少的情况后容易出现沮丧的心情,那么产后奶少是宝妈身体的原因吗?产后奶少是进补太多的原因吗?产后奶少如何正确的治疗呢?下面八宝网的小编为大家分享产后奶少应该怎么办,产后奶少是行为习惯引起的,宝妈应避免,大家一起来看哪些误区容易引起产后奶少吧。

气血虚弱型缺乳

1、素体气血虚弱,产时失血耗气,气血更亏。

2、脾胃虚弱,气血生化不足,以致气血虚弱无以化乳,则产后乳汁少或无奶。

临床表现

1、产后乳汁少,乳汁清稀,乳房柔软,涨感不明显,乳汁自出。神疲乏力,面色无华。舌淡、苔薄白、脉细弱。

治疗

1、加强母乳喂养(停止给孩子喝配方奶,增加哺乳喂养次数,坚持夜间哺乳)

2、双侧乳房按摩(弹乳房 类似弹钢琴十五分钟左右,按摩,挤奶)

3、艾灸: 膻中、乳根、足三里、气海、脾俞、血海、胃腧穴。

4、刺血:少泽穴

方义:

膻中气会,益气养血生乳,乳根能益气养血生乳,又能行气活血,通常乳络,为生乳,通乳之经验穴。

气海、脾俞穴、血海穴、胃腧穴、补益气血,生化乳汁。

肝郁气滞型缺乳

1、素性抑郁,或产后七情所伤,肝失调达气机不畅,气血失调,以致经脉涩滞,阻碍乳汁运行,因而缺乳。

临床表现

乳汁少、乳房胀硬疼痛,情志抑郁。胸胁胀闷。舌苔微黄,脉弦

治疗

1、加强母乳喂养 同上

2、双侧乳房按摩(弹、按摩、挤奶)

3、艾灸: 膻中、乳根、足三里

4、刺血: 少泽穴

5、刮痧:督脉、膀胱经、肝区

温馨提示:艾灸需要在产妇恶露排尽后使用。

在此提示各位产妇,如果在哺乳期间,遇到了缺乳、奶结、乳房硬块、乳房白点、发热等现象,自己解决不来,一定不要耽误,要赶紧的找靠谱的催乳师去解决,拖延过久只会让结果更糟糕。

哪些误区造成产后奶少

1、怕没奶,过早进补

人家都说鲫鱼汤下奶,快喝点吧,别让大孙子饿着!

囡囡刚生完身子虚,一定要多补补——这猪蹄汤快多喝些!

媳妇生宝宝都气血不足了,我给你买了阿胶,一定要按时吃~

大家关心产妇的心情是好的,但是刚生产完不能大补啊!中医也有句话叫“虚不受补”,这时候的产妇身体虚弱,饮食需细软清淡,而不是大补!

生完宝宝的一周之内,产妇乳腺不是很通畅,如果此时贸然进补,很可能会导致乳房胀痛进而引发乳腺炎;肠胃的消化能力也很弱的情况下进食油腻食物,容易导致消化不良。

所以亲爱的婆婆妈妈老公们,给产妇进补一定要找对时机哦!

2、怕长胖,只喝汤不吃肉

怀孕的时候,怕宝宝长不好,各种营养其上阵;生完宝宝,怕没奶,各种催乳汤喝到吐。因为怕吃肉长胖,只喝汤,肉都给了队友。

其实这么做是有很大的误区的。我们不管是怀孕还是在哺乳阶段,需要的热量也是有限的。喝汤固然好,但是肉也一定要吃啊!况且肉的营养价值可比汤高多了。饮食有度,适量摄入但是不要过量,哺乳期的你不必总担心体重的:均衡饮食,加上宝宝的“神助攻”,很快就会瘦下来哒!

3、怀疑自己,添加配方奶

母乳很好消化而且新生儿的胃容量很小,他/她们每天都要吃很多次奶,并且是没有固定时间、想吃就吃的。

因为吃奶间隔短、而且宝宝睡一会儿就要吃,很多妈妈就会怀疑自己的奶水是不是不够宝宝吃,再加上家里人也会担心孩子吃不饱,使妈妈们更加怀疑自己,从而添加了配方奶。

最后,配方奶越添越多,母乳越来越少。

其实,母乳过程最忌不自信。相信肯定能喂饱自己的宝宝的,配合宝宝的吸吮,按需喂养,抛弃那些条条框框,尽情享受亲喂吧!