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口干舌燥、体热多汗、乏力、食欲不振……秋天吃一点西洋参,这样搭配效果更好!
2022-09-22

口干舌燥,喝水也得不到滋润;喉咙干痒,频频干咳却总咳不爽;心烦气躁,心情郁郁得不到排解;体热多汗,身体水分流失严重;神疲乏力,白天总觉得精力不济……,天气转凉,秋意渐浓,不少人都出现了以上问题。

这其实这多与人体气虚(气虚)阴亏有关。在经历夏季酷热大汗之后,人体津液损耗严重,极容易出现伤阴伤气等症状,加之进入秋季后,气候干燥,此时人体又受燥邪侵害,在外就会表现出多汗、口燥、咽干、疲乏等诸多不适。

中医(中医体质)讲究“顺应四时”养生法,秋属金,其气燥,通于肺,秋季养生贵在养阴、润肺生津、防燥。那么,在内有气阴亏损,外有躁邪侵害的情况下,该如何滋补才既能补气养阴又能防秋燥上火呢?西洋参(西洋参的功效与作用)不失为一种选择佳品。

西洋参,其味甘、微苦,性寒,归肺、心、肾经。《本草从新》载:西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜。”西洋参被称为“无火参”。特别适用于气阴两虚有热的人,其特点为不热不燥,不适合人参和热补的人,可选用西洋参。

西洋参——亚健康人群的养生佳选

随着人们生活水平的提升和健康养生意识的增强,作为历代滋补佳品的西洋参,也“飞入寻常百姓家”,成为了人们日常生活必备滋补品之一。研究表明,西洋参含有丰富的皂苷、多糖、硒元素,以及人体所必需的16种微量元素和17种以上的氨基酸、多糖、多肽及多种维生素等,特别适合亚健康人群以及体质较差的人群调补。

它特别适合以下人群食用:

1、经常熬夜、加班的上班族

2、用脑频繁的学生党

3、体质虚弱,免疫力(免疫力)低下人群

4、需要经常讲话,需补气人群

5、应酬多,烟酒过度的商务人士

6、病后体质差,需要滋补来恢复的人群

7、睡眠质量较差的人群

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西洋参怎么挑选

西洋参是日常保健的常用药材,学会辨别好坏西洋参,才能达到好的保养效果;

首先,看颜色。优质西洋参片色泽呈淡黄色,密度大,表面光滑,纹路清晰;其次,尝味道。优质西洋参口感苦中带甜,回味无穷,参香浓烈,参味香纯;最后,优质西洋参含片,加工工艺较好,参片很薄,容易将参片药效充分泡出;