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冬季男人多喝水让前列腺炎怕了你
2022-09-22

水是生命之源,这点所有的朋友都知道,但是水对于男性而言,还有预防”前列腺炎”的功效,这一点相信了解的人不会很多吧。今天请专家来给朋友们介绍一下男性多喝水能预防前列腺炎。

6:30

经过一整夜的”睡眠”,身体开始缺水,起床之际先喝250cc的温水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

8:30

清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,”情绪”也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,给自己一杯至少250cc的水!

13:00

工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

睡前1至半小时

再喝上一杯水!今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

预防前列腺炎除了日常多喝水以外,患者还可以多注意补充具有补肾(补肾吃什么好)助阳,和利尿作用的食物,如狗肉(狗肉的功效与作用)、鹿肉、羊肉、甲鱼(甲鱼的功效与作用)肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜茅根等。