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栗子煲蹄花——补肾壮腰强筋活血
2022-09-29

对于栗子煲蹄花,这是我们大家都比较熟悉的食物了吧,这是大家在生活中经常会吃到的美味食物了,吃起来口感是很不错的了,那么栗子煲蹄花这样的食物我们怎么吃比较好呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们一起看看吧。

栗子煲蹄花的材料

栗子肉60克、猪蹄1个、莲子30克、百合25克、姜片、盐适量。

栗子煲蹄花的做法

1、将猪蹄洗净,去脚趾和猪毛,用刀背敲裂;

2、将栗子肉、莲子、百合清洗干净,莲子去心,百合掰开;

3、将猪蹄、姜片放入砂锅内,加适量清水,大火煮沸;

4、放入栗子肉、莲子、百合,转小火煲约2小时,加入适量盐调味即可。

栗子煲蹄花的功效

栗子煲蹄花这道美味的食物吃起来是很不错的了哦,而且还把栗子和猪蹄搭配在了一起,吃起来是特别有好处的了哦,我们大家可以通过吃栗子煲蹄花来保健了,对于我们的脾胃健康来说是特别有好处的了哦,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。而猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。所以,板栗煲蹄花有美容、养颜、益脾肾之功效。是一道不可多得的美味兼具养生的佳肴,对于女性朋友们来说,这道美味可口的栗子煲蹄花就是大家不能错过的食物了哦。

经过了我们的介绍之后,大家对于栗子煲蹄花就能够有更多的了解了吧,可以发现栗子煲蹄花是很不错的一道美味食物了,我们经常的吃栗子煲蹄花能够有效保护脾胃健康,还可以帮助我们美容养颜哦,是女性朋友们不能错过的了。