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韭菜拌虾仁——开胃健脾排毒补肾
2023-01-17

韭菜是很常见的一种食材,一般人都喜欢吃,韭菜的粗纤维很多,可以有润肠通便开胃助消化的作用哦。韭菜一般可以做馅包饺子,或者是和鸡蛋搭配,营养价值高,具有补肾壮阳开胃排毒的韭菜拌虾仁来看看吧。

韭菜拌虾仁

韭菜拌虾仁所需材料

主要食材韭菜、虾、蒜、盐、味精

韭菜拌虾仁的做法

1、将韭菜洗净切段,虾取虾仁备用,蒜剁成蓉。

2、锅中加水烧沸,将韭菜段和虾仁分别炒熟后捞出。

3、将韭菜段和虾仁一起装入碗内,放入调味料拌匀即可。

韭菜拌虾仁的功效与作用

春天的韭菜是最鲜嫩美味的,韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。如今正值惊蛰节气,是春韭上市的好时节,不妨多吃些韭菜,小编今天给大家推荐韭菜拌虾仁,此菜味道鲜美,可起到排毒养颜,清肠瘦身,温补健体的功效。胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁丰富。韭菜可以增强食欲润肠通便,虾仁可以补钙,而且还可以有养血壮阳的作用哦,所以这些食材一起搭配的话可以有排毒补肾的作用,适合很多人群食用哦,赶紧来试试吧。

韭菜拌虾仁的这道菜,大家了解了吧啊,这样的食物适合很多的人群,主要是营养搭配的比较好,可以补充丰富的维生素啊,矿物质还有蛋白质,开胃健脾排毒补肾壮阳,而且还可以强身健体,适合各类人群。